Джелкинг и техники его выполнения

Как правильно выполнять джелкинг?

Существует несколько техник выполнения джелк-массажа, каждая из которых способствует интенсификации кровообращения в паховой области. Усиленная оксигенация тканей приводит к увеличению размеров микрокамер, из которых состоят пещеристые тела полового органа. Растягивание ствола фаллоса влечет за собой удлинение белочной оболочки, в которую заключена кавернозная ткань. Регулярное выполнение джелка позволяет увеличить не только толщину, но и длину мужского члена минимум на 2-3 см.

Об упражнениях

Что такое джелкинг? Джелкингом называют комплекс массажных приемов, с помощью которых стимулируется приток крови к половому члену. Увеличение кровяного давления в фаллосе способствует укреплению стенок сосудов, увеличению объема мышечных волокон и микрокамер кавернозных тел, которые располагаются вдоль полового органа. Упражнения джелкинга могут проводиться в домашних условиях без применения каких-либо дополнительных массажеров.

Джелк-методику можно сравнить с обычной тренировкой мышц рук или пресса в тренажерном зале. В процессе растягивания фаллоса в мягких тканях возникают микротравмы, которые со временем залечиваются. В местах микроразрывов образуются спайки из соединительной ткани, которые и приводят к увеличению объема и длины пениса. Если выполнять джелкинг правильно, достигнутые результаты сохранятся навсегда. Этим мануальная терапия сильно отличается от других методов увеличения фаллоса, которые, как правило, не дают продолжительного эффекта.

Основные моменты джелкинга

Многим мужчинам техника джелкинга кажется предельно простой, хотя на самом деле это не так. В случае неправильного выполнения массажных движений не исключено повреждение мягких тканей, что чревато образованием гематом и застоем крови в дорсальной артерии. Упражнения для увеличения члена должны совершаться в строгом соответствии с техникой, которая описана ниже.

Несоблюдение мер предосторожности может негативно отразиться на эректильной функции и потенции мужчины.

Чтобы увеличить размеры пениса без каких-либо негативных последствий, рекомендуется обратить внимание на следующие меры предосторожности:

• прежде чем выполнять упражнение, изучите фотоинструкции, в которых рассматриваются особенности проведения джелк-терапии;
• массажировать половой орган можно только в том случае, если степень эрекции находится в пределах 50-60%;
• программу тренировок желательно выполнять в утренние часы сразу после пробуждения, так как именно в это время концентрация тестостерона в мужском организме достигает максимума;
• прежде чем приступать к самомассажу, желательно принять теплый душ, чтобы разогреть ткани и предотвратить их травмирование;
• эффективно увеличить фаллос можно будет только в случае регулярного проведения мануальной терапии на протяжении минимум 2-3 месяцев.

Для достижения наилучших результатов андрологи рекомендуют совмещать джелк-терапию с другими массажными техниками. В частности для укрепления мужского здоровья и восстановления эрекции можно прибегнуть к так называемой гимнастике Кегеля. Этот комплекс упражнений нацелен на улучшение кровообращения в паховой области и повышение эластичности кровеносных сосудов.

Важные рекомендации

Как правильно делать джелкинг? Существует две основные техники выполнения джелк-терапии: сухая и мокрая. Новичкам рекомендуется начинать физиотерапию с мокрого джелкинга, так как он менее травматичен и поэтому крайне редко становится причиной осложнений. При выполнении упражнений фаллос смазывают маслами, лубрикантами и вазелином, которые облегчают скольжение пальцев по стволу и головке полового органа.

Важно! Нельзя мазать пенис разогревающими мазями, в которых содержится капсаицин.

Некоторые мужчины проводят массаж с использованием мазей, которые обладают выраженным местнораздражающим действием. Следует учесть, что в их состав входят вещества, которые негативно влияют на работу слизистых оболочек. Проникновение мазей в уретрогенитальный канал может стать причиной воспаления наружных половых органов и развития инфекции. Чтобы не нанести вред своему здоровью, используйте для мокрого джелка только специальные смазки, которые продаются в магазинах интимных товаров.

Техника сухого джелкинга

Сухой джелкинг – отдельный комплекс упражнений, который выполняется без применения смазок и тренажеров. Особенность данной методики заключается в том, что во время массажа руки практически не скользят по стволу пениса, вследствие чего ткани испытывают максимальное давление. Чтобы предотвратить травмы, во время выполнения сухого джелкинга нужно учитывать следующие нюансы:

• большим и указательным пальцем обхватите ствол фаллоса у самого основания;
• усилив захват, проведите пальцами вверх-вниз, чтобы вызвать возбуждение;
• ослабив хват, протащите «кольцо» от основания к головке члена;
• совершайте упражнение на протяжении 10-15 минут, постепенно растягивая член;
• делайте массаж не реже 1 раза в день на протяжении нескольких месяцев.

Во время проталкивания крови от основания к головке пениса происходит увеличение кровяного давления. Интенсификация кровообращения благотворно влияет на трофику кавернозных тел и мышц, которые находятся в фаллосе. Специальные упражнения дают положительные результаты уже через месяц регулярного выполнения. Стоит отметить, что джелк-терапия увеличивает не только длину фаллоса, но сексуальную выносливость.

Техника мокрого джелкинга

Как правильно выполнять мокрый джелкинг? Программа мокрого джелка практически идентична той, что была описана выше. Мануальная терапия даёт положительные результаты уже через месяц-полтора регулярного выполнения упражнений. По мнению специалистов, во время самомассажа полезно смазывать ствол пениса лубрикантом. Смазка улучшает скольжение пальцев, что препятствует сборке кожи пениса в «гармошку» во время усиления хвата пальцев.

Какими смазками лучше всего пользоваться? Чтобы предотвратить возникновение аллергической реакции, в качестве смазки лучше использовать гипоаллергенные лубриканты и массажные масла. Они не содержат в себе красителей и отдушек, способных вызвать раздражение кожи и слизистой уретрогенитального канала.

Стоит отметить, что методика джелкинга часто используется мужчинами не только для увеличения фаллоса, но и усиления эрекции. Нормализация трофики тканей дает желаемые терапевтические результаты уже через 2-3 недели систематического выполнения упражнений. Техника увеличения члена джелком с использованием смазки выглядит следующим образом:

• нанесите небольшое количество лубриканта на ладони, после чего смажьте разогретым средством ствол и головку фаллоса;
• с помощью указательного и большого пальца образуйте кольцо вокруг основания полового органа;
• медленно продвигайте пальцы от основания к головке члена, постепенно увеличивая силу хвата;
• попеременно меняя левую и правую руку, растягивайте пенис на протяжении 10 минут.

Результаты

Многие мужчины жалуются на то, что стимуляторы роста и специальные крема не давали желаемого эффекта и вообще никак не влияли на размеры детородного органа. Как показывает практика, результаты джелкинга станут очевидными примерно через месяц постоянного применения специальных упражнений. Конечно, быстро добиться увеличения пениса не удастся, однако достигнутый эффект сохранится на всю оставшуюся жизнь. Чтобы удлинить половой член на 4 см, нужно выполнять джелк-терапию не реже 4-5 раз в неделю. При этом количество повторений во многом зависит от самочувствия мужчины.

Сколько раз нужно совершать растягивания, чтобы пенис стал удлиняться? Новичкам за время одной тренировки рекомендуется совершать не более 100-150 растягиваний. Чтобы не произошло разрыва мягких тканей, сжимайте член не слишком сильно. В процессе привыкания полового члена к интенсивным нагрузкам силу хвата можно увеличивать, но только постепенно. Польза от применения джелкинга проявится уже через неделю, о чем будет свидетельствовать увеличение чувствительности пениса и утренняя эрекция.